古賀恭一郎の日記

コツコツと自分のこと、感じたことを書いていきたいと思います。

2018-11-24から1日間の記事一覧

読書日記 スタンフォード式最高の睡眠 西野精治 著

スタンフォード式最高の睡眠読みました。 最近本屋を歩くと、「スタンフォード式」って文字が目につく機会が増えたように思います。皆さんはどう思われますか? 人生の3分の1を占める「睡眠」について、最新の研究結果からノウハウや周辺知識を埋めていた…