超筋トレが最強のソリューションであるを読みました。 設計職なので、パソコン端末の前から動かないことが多い私。（業務時間は長いですが。。。）定期的に体を動かして鍛えることを心がけておりましたが、ツイッター上でとても楽しい方がいらっしゃったこと…
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